麻豆传媒

外部要因の主なものは饮食物やタバコ。色素が多い饮食物を摂取することで歯の内部にまで色素が浸透し、「ステイン」として沉着することがあります。色素はお茶やコーヒー、赤ワイン、カレー、りんごやバナナなどに多く含まれています。

さらに、磨き残しで歯に付着した「プラーク（歯垢）」をそのままにしておくと石灰化して歯石となり、プラークやステインがより付きやすくなります。ここに饮食物の色素が浸透すると、黄色や黒色などに変色することがあります。

内部要因としては加齢や薬が挙げられます。歯の表面のエナメル质は加齢によって徐々にすり减り、薄くなっていきます。その结果、歯の内部の少し黄色味がかった象牙质（ぞうげしつ）がより目立つように。また、歯の発育期にテトラサイクリン系の抗生物质を服用した场合、歯の変色が起きることがあります。

最も身近なのが歯科医院で行うクリーニング。歯科医院で専用の机器を使用して清扫し、本来の歯の白さに戻すことを目指します。

さらに白さを求める场合には、専用の薬剤を使用して、表面のエナメル质の浓い色素を无色化する「ホワイトニング」があります。歯を伤つけたり、溶かしたりしないので负担の少ない施术法です。ホワイトニングには以下の2种类があります。生活スタイルや、効果が出てほしいタイミングまでの期间などを考えて选ぶと良いでしょう。

効果は永久的ではなく、个人差があるものの徐々に后戻りするため、アフターケアが必要です。また、市贩の薬剤では本来の歯の白さ以上に白くはなりません。种类によっては研磨剤が入っているものがあるため、知覚过敏症のような症状がある场合には研磨剤が入っていないものがおすすめです。

歯并びや噛み合わせが悪化すると「食べ物がうまく噛めない」「発音が不明瞭になる」「口呼吸になり口臭や歯周病の原因になる」「歯を磨きづらく、虫歯や歯周病の原因になる」などのトラブルを引き起こします。

歯并びや噛み合わせが悪化する要因はさまざま。虫歯などで歯を抜いた后、そのまま放置しておくと、両脇の歯が倒れてきて歯并びが悪化することもあります。

また歯周病に罹患すると、歯を支える土台の歯槽骨（しそうこつ）が减少します。そのため歯が揺れて移动し、歯并びが悪くなることがあります。歯ぎしりや食いしばり、頬杖をつく、爪を噛むといった癖にも注意が必要です。

さらに口の周りや舌の筋肉の筋力低下が原因となることも。惭贵罢（口腔筋机能疗法）を行っている歯科医院では、舌の癖の検査や诊断、改善のための治疗などを受けることができます。

歯并びや噛み合わせを改善するのが、歯列矫正です。成人の矫正はいつでも始めることができますが、虫歯や歯周病などの治疗を终わらせておく必要があります。

歯列矫正の最大のメリットは见た目の问题が改善されること。また、よく噛んでしっかり食べることができるようになり、歯磨きなどのケアもしやすくなります。场合によっては発音が明瞭になるため、人とのコミュニケーションがスムーズになることも。歯并びを改善することによって、将来的な健康を守ることにもつながります。

デメリットとしては、治疗期间中に特别な器具を付ける必要があり、见た目やケアが気になること。人によっては治疗中に痛みや、食事の际に违和感を覚える场合もあります。最近では目立ちにくい器具やマウスピースなどさまざまな方法があるので、自分に合った方法を歯科医院で相谈してみてください。

健康な口元を保つのに一番大切なのは、歯科医院での定期検诊です。虫歯や歯周病などのトラブルを早期に発见でき、歯并びが悪くなる前に治疗を行うことができるからです。また、歯科医师のアドバイスのもと、マウスピースを装着したり自分の癖を见直したりすることで悪化を防ぐことができるかもしれません。気になるところがあればお近くの歯科医院で相谈してみてください。